Бессонница может провоцировать появление избыточного веса


ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

  • Как легко преодолеть бессонницу? »
  • Бессонница делает из человека зомби »
  • Недостаток сна может привести к суициду »
  • Оказалось, что длительный сон может навредить здоровью »
  • Почему летом люди недосыпают? »

Tweet

02/11/2016 комментировать

Ученые-эксперты из Великобритании, наблюдая за группой людей с избыточным весом и  исследуя их образ жизни, пришли к интересному выводу. Оказалось, что постоянное недосыпание может быть причиной лишнего веса.

Аналитики привлекли к эксперименту 216 человек, страдающих ожирением. Ученые выяснили, что у людей, которые недосыпают, потребление калорий больше, чем с нормальной продолжительностью сна. Причиной является то, что при недосыпании человеческий организм не сжигает лишние калорий. Образуется «лишняя» энергия для организма.

Происходит дисбаланс между энергией поступающей с пищей и энергией расходуемой. Это провоцирует появление ожирения. Зачастую так происходит от малоподвижного образа жизни. 

Источник: menslife.com

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*