Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /home/u181/playboy2000.ru/wp-includes/plugin.php on line 600

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /home/u181/playboy2000.ru/wp-includes/plugin.php on line 600

Спорт

Анатомия мышц живота

9d7502f90e675090ff8363802774b71d

Спортсмену очень важно знать строение мускулатуры, поэтому в данной статье рассмотрим одну из основных групп мускулатуры – мышцы пресса.  Анатомия мышц живота  Довольно часто начинающие атлеты спрашивают – почему мышцы пресса требуют большего внимания

Читать далее »

Упражнения для ягодиц мужчинам

31e87f3a45d9daf1558dc6726607ad78

Мужчины, несомненно, вместе с другими мышцами тренируют мышцы ягодиц. Ягодицы у мужского пола по определению считаются частью тела, на которую чаще всего обращают внимание женщины. Для упругой попы следует тренировать несколько групп мышц.  Большая мышца ягодиц

Читать далее »

Анатомия трапеции и шейных мышц

b0fc3214fad9f3564efab1ec6a96b202

Спортсмену необходимо изучать мышцы спины для того, чтобы правильно тренировать их. Что представляют собой данные мышцы?  Мышцы трапеции и шейные мышцы прикрепляются к скелету плечевого пояса и состоят из двух слоев. Они занимают верхнее положение в спине и в

Читать далее »

Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?

8e77b9acfaa1d6b9feec596496f7582b

Многих интересует вопрос, можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале. Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне возможен, но для этого необходимо знать и соблюдать некоторые правила. Именно о них мы поговорим в этой статье.  Часто целью

Читать далее »